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[聊天]男士們,每天會花多少時間健身?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2014-2-21 05:29 AM|只看該作者
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一天大概50分鐘吧 這50分鐘分布在一整天 不會聚集一時

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發表於 2014-2-21 08:17 AM|只看該作者
早上,下午跑步三十分以上,就這樣吧!重量訓練的話就沒做過了

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發表於 2014-2-21 11:21 AM|只看該作者
每天約30分鐘!因為只有一個人練挺枯燥的!
最近都偷懶得挺嚴重的= =a

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發表於 2014-2-21 11:52 AM|只看該作者
要練到像明星那樣真的要每天練吧 哪是它們的工作
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發表於 2014-2-21 12:21 PM|只看該作者
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45-60分鐘吧@@ 家輝哥猛
我們台灣也有個彭于晏啊 也猛!




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發表於 2014-2-21 12:36 PM|只看該作者
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在家的話,

通常是想到就會練一下

我沒有特別的規律

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tony670612 該用戶已被刪除
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發表於 2014-2-21 01:02 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
每天花個5到10分鐘練一下吧
當維持身材的必須運動
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發表於 2014-2-21 01:07 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2014-2-21 01:10 PM|只看該作者
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個人只會去慢跑而已
其他的就沒有做了
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brad.L 該用戶已被刪除
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發表於 2014-2-21 01:11 PM|只看該作者
大概只花30分鐘做個仰臥起坐就懶了,圖片太勵志了。。




如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

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發表於 2014-2-21 01:12 PM|只看該作者
一星期都會抽個5~8個小時運動吧
有可能分成3~5次

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發表於 2014-2-21 01:13 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
每天早上起床30分鐘  仰臥+伏地
然後出門上班
晚上睡覺之前加減做仰臥  時間不定 幫助睡眠
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發表於 2014-2-21 01:37 PM|只看該作者
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每星期大約4~6個小時,有柔軟操、單車、打球。
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發表於 2014-2-21 07:37 PM|只看該作者
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不一定耶
要看有沒有空跟身體狀況
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發表於 2014-2-21 08:17 PM|只看該作者
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個人每天做15分鐘伏地挺身還有25分鐘仰臥起身有時候還會和同學比賽(雖然我都輸...




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