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本帖最後由 abbott14 於 2011-10-4 11:28 AM 編輯
新聞出處:蘋果日報
不少人有一覺醒來,發現脖子無法轉動的急凍人經驗,中醫內科醫師邱榮鵬提醒,入秋後氣溫降低,人易睡較沉、少翻動,或身體為暖和易蜷曲,皆易壓迫頸部肌肉、產生痙攣,導致頸部和肩膀出現僵硬、痠痛,俗稱「落枕」,除了睡覺時注意保暖外,可採仰睡、選支撐力佳枕頭,和日常保持正確姿勢來預防。 ... |
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