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[聊天]有試過斷食來減肥嗎?[複製鏈接]

konfuji 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2020-10-12 10:25 AM|只看該作者|倒序瀏覽
身邊不少朋友開始嘗試168斷食,聽說用斷食減肥最近很夯,有人試過這養減肥成功的嗎?
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頭香
發表於 2020-10-12 10:45 AM|只看該作者
真的建議不要斷食,營養都不夠了!容易發生危險呀!

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發表於 2020-10-12 11:01 AM|只看該作者
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斷食感覺好恐怖,聽說古代高僧圓寂前都要先斷食才好坐化

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發表於 2020-10-12 11:32 AM|只看該作者
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我有晚餐只吃水果外加跑步減肥成功過,不過一忙起來就堅持不下去了反彈回來。
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發表於 2020-10-12 11:59 AM|只看該作者
我朋友也叫我說可以透過168減肥法
但不能吃肚子又餓很痛苦耶...




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發表於 2020-10-12 12:46 PM|只看該作者
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其實輕微斷食對身體是有好處的
但不是說餓到發昏那種唷

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發表於 2020-10-12 12:53 PM|只看該作者
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適當的還是要吃一點吧,小心胃疼
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發表於 2020-10-12 12:58 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
有聽過這種做法 但個人沒試過 個人大多還是以少吃多運動為主
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發表於 2020-10-12 01:00 PM|只看該作者
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不太清楚168斷食是甚麼
不過有節食過一陣子
感覺要很有毅力才行阿
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發表於 2020-10-12 01:02 PM|只看該作者
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不太清楚168斷食是甚麼
不過有節食過一陣子
感覺要很有毅力才行阿




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發表於 2020-10-12 01:02 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
之前有試過斷食,但期間有喝楓糖漿, 所以身體狀況還好, 不會暈眩
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斷食大可不必,不過在減肥過程中倒是能吃一些纖維素食來清空腸胃中的多余油脂和雜質,對減肥也是有幫助的。

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發表於 2020-10-12 01:19 PM|只看該作者
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沒有,不東西不是好事情吧,會沒有營養

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發表於 2020-10-12 01:24 PM|只看該作者
168斷食還不錯啊,每天還是有吃,營養熱量都不會缺

而且晚餐吃太多,或吃太晚,本來就不健康
晚餐省掉,或是提早,那睡覺的時候,就肚子空空、腸子也能休息,是比較健康的




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