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假如你要減肥,少吃多動你只能擇一,你會選擇執行哪個? 關閉[複製鏈接]

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發表於 2016-12-14 09:25 PM|只看該作者
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恩~因該會多動少吃兩種方法一起來多多運動然後少量多餐
少吃太油或是炸的東西

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發表於 2016-12-16 09:15 AM|只看該作者
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不喜歡運動~~~
我寧願少吃><
雖然運動對身體比較好...
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發表於 2017-1-4 11:00 PM|只看該作者
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多動+1
少吃到最後只會減到肌肉
最後很容易復胖
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發表於 2017-1-8 03:48 PM|只看該作者
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少吃對我來說真的頗難....
多動比較輕鬆一些
畢竟有時候看到真的會忍不住想吃
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發表於 2017-1-22 07:35 PM|只看該作者
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多多動.多吃.這樣可不可以




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發表於 2017-1-22 08:40 PM|只看該作者
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本帖最後由 火之瞳 於 2017-1-22 08:46 PM 編輯

呵呵 多動雖然較健康 但我就是懶得動 所以寧願少吃 也不多動
雖然少吃也不好做到 只能說兩害取其輕
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發表於 2017-1-22 08:52 PM|只看該作者
覺得兩者並行
有時候覺得就算少吃也會胖(跟呼吸一樣 XDDD
哈哈哈哈
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2017-1-22 11:41 PM|只看該作者
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我本來都很少吃飯了更別提多走動了 雖然少吃但還是會給人叫胖子可是那個明明就是長期坐久了才會出現的肉...身體瘦瘦的可是大腿肥肥胖胖的
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發表於 2017-1-22 11:49 PM|只看該作者
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少吃很難做到,但是對減肥比較有用

運動主要還是為了健康與體能
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發表於 2017-1-23 12:38 AM|只看該作者
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多棟,畢竟運動比起少吃東西更來的有效果。




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發表於 2017-1-23 01:33 AM|只看該作者
看到食物我忍不住 看到美食動不動就想吃
要我運動我還可以接受
反正健康 一舉兩得
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發表於 2017-1-23 02:45 PM|只看該作者
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正常吃多動就可以了吧,

少吃不動感覺還是不太行阿~XD
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發表於 2017-4-26 10:11 AM|只看該作者
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也沒有說不敢吃,只是不喜歡吃和不想吃而已,真的要吃也是敢吃

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james0808 該用戶已被刪除
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發表於 2017-4-26 10:25 AM|只看該作者
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2.  多動
多動比較簡單, 走路啦, 扭腰擺臀啦, 抬腿啦... 比較容易執行的。
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發表於 2017-4-26 11:18 AM|只看該作者
少吃未必可以減肥
多動可以維持身材




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