- 最後登錄
- 2024-4-28
- 在線時間
- 10558 小時
- 註冊時間
- 2008-1-25
- 閱讀權限
- 70
- 精華
- 0
- UID
- 3348359
- 帖子
- 10631
- 積分
- 20597 點
- 潛水值
- 266434 米
| 早安健康/H2U CLUB 營養師Hane】為什麼會寫這篇呢?因為哈捏跟同事會利用中午休息時間爬樓梯瘦身,剛開始發現體脂掉的很快,但蘿蔔卻長出來了!
曾經一度放棄爬樓梯這項活動,不過研究後才發現~原來爬樓梯也是有訣竅的!正確的爬樓梯可以幫助體脂燃燒達到瘦身的效果!
首先,為什麼會長出蘿蔔來呢?因為如果是後腳施力,會墊起腳尖支撐身體的重量,肌肉當然就發達起來啦~ ... |
|