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樓主: jim811207
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[生活]大學四年 三餐在外 會不會四年就賠上了健康呢???[複製鏈接]

SPURS 該用戶已被刪除
16
發表於 2012-8-9 12:22 PM|只看該作者
吃外面的話可能就是自己要注意一下自己的飲食習慣或是品質吧,可以的話也可以大約寫一份類似營養清單之類的只是感覺很費工而已
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yusih329 該用戶已被刪除
17
發表於 2012-8-9 12:37 PM|只看該作者
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長痘痘應該跟熬夜有關係
飲食的話我也覺得外面的食物都偏油
而且常常大家都是一個便當配一瓶飲料
長期下來真的滿害健康的
所以真的還是多喝水來解毒吧
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2012-8-9 10:37 PM|只看該作者
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少吃重口味的
油膩重鹹辛辣的都少吃
肉少吃一點多吃一點蔬菜水果
一天吃三餐就好
不要吃消夜
油炸的更是碰不得
均衡飲食而且要注意衛生
外食不見得就必定會賠上健康
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maxxlaws 該用戶已被刪除
19
發表於 2012-8-9 11:56 PM|只看該作者
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如果同學有吃素的人的話
偶爾跟他一起吃素也不錯
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發表於 2012-8-12 12:05 PM|只看該作者
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好像每個人都是這樣的
所以這是正常的啦 別擔心了
就別熬夜吧




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發表於 2012-8-13 05:26 PM|只看該作者
我發現我的尿酸也是在大學的時候偏高 然後導致痛風 可能就是常常外食吃太好了!!!
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發表於 2012-8-14 12:09 AM|只看該作者
大學四年隨便吃
晚上常熬夜
又吃消夜
不運動
很多大學生都是這樣過生活的
我是快畢業
要當兵了
才趕快鍛鍊自己的體能
還好這四年
身體沒什麼毛病
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發表於 2012-8-19 04:51 PM|只看該作者
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很多同學在學校搭伙,如果學校伙食辦得不錯,那影響層面較小,如果是一般小吃攤,因為不知用油及食材是否衛生,三餐在外,確實會造成飲食失當
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jia15 該用戶已被刪除
24
發表於 2012-8-20 12:02 AM|只看該作者
長痘痘跟體質改變的原因太多了
你上大學後改變的只有三餐吃外食嗎?
還有吹海風應該是沒啥差別
小弟我住海邊天天吹海風也沒長多少痘痘
鄰居也都很正常
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V.小翼 該用戶已被刪除
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發表於 2012-8-20 10:43 AM|只看該作者
可以考慮自己帶便當或著自己煮!!
像我因為住外面所以通常都自己煮





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發表於 2012-9-13 12:54 PM|只看該作者
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要看你自己摟  身體是你自己的  上了大學總是要會自己照顧自己
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發表於 2019-2-1 12:50 PM|只看該作者
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去書店翻書找答案阿 身為大學生遇到問題就是要去找解決問題的方法

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發表於 2019-3-5 06:51 PM|只看該作者
這正常啊
發育期不用幾張
醫治子就會習慣
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  高級幼兒生(30/200)

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發表於 2019-3-21 12:05 PM|只看該作者
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會 我弟他吃學校的滷肉飯吃了兩年 胸部長大去檢查發現有女性荷爾蒙過多引起 來源自外食
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三餐在外,飲食也很重要。

我外食都10多年了,也沒發生什麼事。

水果跟蔬菜都有吃。




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