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[聊天]平常有運動習慣的人,會在家裡面運動嗎?還是就先暫時停止運動呢? [複製鏈接]

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發表於 2020-4-27 02:38 PM|只看該作者
隨便仰臥起坐  伏地挺身都可以啊   !!
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發表於 2020-4-27 02:39 PM|只看該作者
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其實很多健身房的動作都可以在家執行
只是沒有器材感覺效果會差一點
但訓練還是一樣的
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發表於 2020-4-27 03:25 PM|只看該作者
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在家裡也可以做一些動作幅度較小的運動啊,又不是一定要到健身房才可以。

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發表於 2020-4-27 03:40 PM|只看該作者
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本帖最後由 Roman9170 於 2020-4-27 03:41 PM 編輯

以前沒健身房時大家要怎麼運動?除了健身房還有很多選擇的,騎單車、爬山、跑步、健行、朔溪都可以啊。
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發表於 2020-4-27 04:21 PM|只看該作者
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就下載APP在家里跟著作,一直運動著,有流點汗,真的比較好些




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發表於 2020-4-27 04:45 PM|只看該作者
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可以到室外運動
籃球場打籃球之類的
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發表於 2020-4-27 06:19 PM|只看該作者
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在家會做個伏地挺身和仰臥起坐意思一下
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發表於 2020-4-27 06:33 PM|只看該作者
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我喜歡在家裡運動 勝過在戶外運動 尤其是最近疫情的關係

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發表於 2020-4-27 06:50 PM|只看該作者
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在家運動跟外面跑步就好
現在健身很紅 感覺都在跟風的人很多
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還是會在家裡運動,我是怕自己這段時間沒運動會變懶惰




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還是會做簡單的和核心運動
習慣運動,不動反而不習慣
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發表於 2020-4-27 07:09 PM|只看該作者
可以啊
我買一台飛輪
每天採牠個半小時
夠了

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我平常就有在運動
我都在家裡運動
現在關在家裡
對我沒有差別

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