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[轉載] (健康與保養)運動後狂灌冰水 可能中陰暑[複製鏈接]

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發表於 2019-6-21 07:20 AM|顯示全部樓層
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運動後狂灌冰水 可能中陰暑

夏季由於日照強烈、高溫環境,因此運動更容易大汗淋漓,此時許多民眾都會想喝冰水來解渴,執業中醫師楊謦伊提醒,夏季運動後狂灌冰水,有可能會出現中陰暑的情形。

楊謦伊解釋,猛灌冰涼冷飲也就是中醫所謂的「寒邪」,這種行為會造成皮膚表面毛細孔、微血管急速收縮,這時身體原本要散熱反被急速冷卻封閉起來,體內有熱氣流不出汗,整個人就像在蒸籠內一樣持續悶燒,因此特別容易中「陰暑」。
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