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[聊天]假日一天會睡到多久  關閉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2019-3-24 05:35 PM|只看該作者|倒序瀏覽
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
通常假日我自己再多,頂多就7-8小時吧,平日6小時或不到,因為我聽說,身體是會記憶
像是運動,每天一樣的話,到最後也會沒效果,所以睡眠也是,
每天8小時的睡眠,忽然少了,可能就會覺得很累

但我看過假日可以睡12-16小時甚至以上的,他們是用生命在睡覺的嗎?
這我還真是做不到,總覺得太厲害了,不會腰酸背痛
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myn520131496 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2019-3-24 05:52 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
假日盡量也是早起 作一些事情 才不會覺得一天就睡過了

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發表於 2019-3-24 06:06 PM|只看該作者
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平日大概都睡5、6小時,不過一到假日不管前天幾點睡大概都會中午12點起床,可能身體習慣了
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發表於 2019-3-24 06:20 PM|只看該作者
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我可以12小時以上,前提是那禮拜有太多眠債要還
不然不充飽電,下個工作天來會慘上加慘
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發表於 2019-3-24 06:30 PM|只看該作者
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睡到自然醒
大概十小時吧
爽~~~~




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發表於 2019-3-24 06:34 PM|只看該作者
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平時因為工作關系都睡眠不足.一休假就是睡到中午,睡的少很累。。睡多也感覺疲勞 。唉
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發表於 2019-3-24 06:35 PM|只看該作者
除非有連假~還是正常的做習~
連假反而睡最少~因為整天想放假後要做的事.
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發表於 2019-3-24 06:45 PM|只看該作者
大概八小時左右就自然醒了,睡太久會腰酸背痛反而不舒服
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發表於 2019-3-24 06:47 PM|只看該作者
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平常工作常常要加班
工作雖然不耗體力,不過要非常集中,而且壓力又大
所以常常沒睡飽
只能等放假一次睡個十幾個小時睡回來
只休一天幾乎就是睡覺過完
休兩天第二天才像是有放假...
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發表於 2019-3-24 06:49 PM|只看該作者
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一般來說還是跟平常差不多,但是可以多賴床一下是不錯的




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發表於 2019-3-24 06:55 PM|只看該作者
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我通常都是睡到自然醒,因為平時都熬夜所以假日會睡特別久           

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發表於 2019-3-24 07:02 PM|只看該作者
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假日的話通常早上八、九點就醒過來了
雖然很累想繼續睡,但生理時鐘時間一到
回籠覺一去不覆返,怎麼躺還是無法入睡
上次看到一則新聞叫~溜溜球效應:平常沒睡好,利用周末補眠卻
因此改變用餐時間及生理時鐘,最後又回到睡眠不足打亂一切作息。
雖然都知道保持充足的睡眠very important,但有時工作關係不得不利用假日補眠。
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發表於 2019-3-24 07:03 PM|只看該作者
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我現在假日都跟上班依樣不會睡很久了,好像已經習慣了
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發表於 2019-3-24 07:04 PM|只看該作者
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我每天都只睡6~7小時,可能真的年紀有到醫個階段~
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平日我都是睡不到7小時
假日是維持在八小上下  睡越久頭只是越痛罷了




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