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[討論] 什麼時候開始下定決心減肥?[複製鏈接]

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發表於 2019-2-19 04:22 PM|顯示全部樓層
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春節之後…又多請了幾天假軟爛了13天

不過大吃大喝過後站上體重機才發現乾…人生好像走到終點

肥宅不努力中年徒傷悲啊!!!

最近和女網友聊的頗來結果變成不太敢主動約

怕他見到我本人直接GG

...
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發表於 2019-2-19 07:42 PM|顯示全部樓層
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減肥是一條漫長的路~祝你成功!!
要多喝水&搭配飲食及運動
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發表於 2019-2-19 07:42 PM|顯示全部樓層
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洗澡時看到自己的小腹微凸時就會決定開始了
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發表於 2019-2-19 07:48 PM|顯示全部樓層
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減肥真的要搭配運動~少吃澱粉類,晚餐少量,加上一個強大的心!!加油!

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發表於 2019-2-19 09:14 PM|顯示全部樓層
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看到自己的肚子跟大腿時




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發表於 2019-2-19 09:34 PM|顯示全部樓層
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看到體重計數字很糟糕的時候哈哈哈
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  初級幼兒生(0/30)

粉紅女孩兒。

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發表於 2019-2-19 10:02 PM|顯示全部樓層
在發現漂亮的衣服都塞不進去的時候.........
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發表於 2019-2-19 11:56 PM|顯示全部樓層
減肥很需要有強大的意志力
加油加油
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發表於 2019-2-20 10:15 AM|顯示全部樓層
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運動搭配飲食不二法門喔
也可以重訓
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發表於 2019-2-20 04:36 PM|顯示全部樓層
照鏡子感覺怎麼肥一圈時QQ




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發表於 2019-2-20 09:53 PM|顯示全部樓層
多運動,多喝水吃蔬菜,要持以恆運動要找個伴比較不會懶~~
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發表於 2019-2-20 10:20 PM|顯示全部樓層
需要出席重要時 當然身材好一點也比較有自信啊 加油加油

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發表於 2019-2-21 02:55 PM|顯示全部樓層

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發表於 2019-2-21 09:26 PM|顯示全部樓層
通常是要追另一半就會開始想要保持身材了
不然像你說的 和女網友見面
對方看到你就覺的是一個大胖子大多會直接打槍
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發表於 2019-2-24 06:15 PM|顯示全部樓層
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我上一年減了二十公斤 這年放縱了又胖了將近十公斤




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