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[原創]2018新夢想-鍛鍊好身材[複製鏈接]

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發表於 2019-3-2 09:24 PM|只看該作者
鍛鍊非常不容易,還要注意飲食哦!
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發表於 2019-3-3 02:55 PM|只看該作者
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鍛鍊身體就什麼年齡都要
大家可以從飲食開始做起

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philips0606 該用戶已被刪除
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發表於 2019-3-11 04:19 PM|只看該作者
持之以恆才是最難的,加油
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發表於 2019-3-12 07:13 PM|只看該作者
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其實很多人真的都是身體開始不好才意識到這件事很重要 但是至少你提早發現了 加油!

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發表於 2019-3-14 12:36 PM|只看該作者
這個願望很容易達成,只要你要那個決心是不困難的,以最單純的跑步就可練身也不需要花大錢




有夢最美,知道自己在夜遊,待天亮時就該回歸正常生活了。

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發表於 2019-3-17 02:30 PM|只看該作者
新的一年新的開始
祝你事事順心
加油
這需要持之以恆的
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發表於 2019-3-20 11:46 PM|只看該作者
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還真的別說 太久沒運動 突然跑個3k 喘得跟什麼似的 還鐵腿
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發表於 2019-3-21 12:34 AM|只看該作者
健身 首重毅力

很多時候時間 空間不允許

做操 又會煩 很建議滾輪

若能由 立姿 拉直 到3點著地(滾輪及兩腳趾) 會很有成就感
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buwuesbvrctx 該用戶已被刪除
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發表於 2019-3-23 09:30 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
持之以恆是最重要的 不能輕言放棄
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發表於 2019-3-23 10:08 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
宵夜飲食控制 再以運動為輔助!  健康的身體才是最大的財富!




所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2019-3-24 04:59 PM|只看該作者
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均衡飲食,多運動,自然就會有好身材

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