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[討論]一個禮拜去幾次健身房?(平均) 關閉[複製鏈接]

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發表於 2017-11-9 06:26 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
我都是去健身工廠,一周固定會去6天
每天都練不同的肌群
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2017-11-10 01:20 PM|只看該作者
出社會後還能維持3天或3天以上,我覺得就很不錯了
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發表於 2017-11-10 03:58 PM|只看該作者
home gym,就可以一週七次.上健身房還要花時間,在家想練就練.
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cwyboy 該用戶已被刪除
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發表於 2017-11-10 05:27 PM|只看該作者
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3-4次,我自己的運動習慣是做二休一
休的那一天如果沒事 就做些基礎有氧
但基本在健身房都是重訓

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發表於 2017-11-13 03:11 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
看狀況喔
目前還是學生
所以晚上都會去學校健身房
一個禮拜大概五天吧
出社會可能就會減少次數了




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  小學生(200/1000)

隨波逐流

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發表於 2017-11-13 04:02 PM|只看該作者
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一周五次左右
其中會有一次或兩次是上Combat
對其他有氧運動覺得還好  所以只挑這個上
其他時間都在萵苣重訓

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blithebaby 該用戶已被刪除
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發表於 2017-11-15 05:16 AM|只看該作者
感覺自己有些少, 夏天時候一周3-4次 冬天天冷了 變成2-3次了。 可能是這一個原因導致肌肉線條不怎麼明顯
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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Ml1649gt 該用戶已被刪除
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發表於 2017-11-15 12:44 PM|只看該作者
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我是一個星期做5天 六日就放鬆了
加上我住的地區沒有健身房 只有在家練了
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