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[討論] 早上空腹適合吃水果嗎?[複製鏈接]

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發表於 2019-10-20 07:27 PM|顯示全部樓層
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我常常把香蕉當早餐食用
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發表於 2019-11-13 07:37 AM|顯示全部樓層

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發表於 2019-11-14 08:01 PM|顯示全部樓層
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早上空腹我常常食香蕉填肚
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發表於 2019-11-14 10:49 PM|顯示全部樓層
可以.但是如果在減重有上健身房的人教練都會先叫人暫時不要吃水果
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發表於 2019-11-15 10:39 PM|顯示全部樓層
補充一下
如果是為了吃水果減肥的話需要注意水果本身的甜度
不要吃多了沒瘦到反而吃壞身體




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wcjdavid 該用戶已被刪除
發表於 2019-11-16 05:34 PM|顯示全部樓層
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發表於 2019-11-20 06:39 AM|顯示全部樓層
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有聽說香蕉可以在早上吃 其他的就沒有聽過了
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發表於 2019-11-20 09:52 AM|顯示全部樓層
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還是覺得要視個人的腸胃情況
並不是所有人都適合的
不過那些酸性的水果還是建議別空腹吃才是
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發表於 2019-11-26 03:35 PM|顯示全部樓層
水果可以早餐吃,但不能單吃水果餐。 選擇水果時以維生素C含量多的水果為主,比如奇異果、木瓜、蘋果、芭樂等水果,香蕉因為澱粉含量高,胃不好的人容易脹氣,千萬不要空腹吃。
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2019-12-8 08:50 PM|顯示全部樓層
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早餐吃水果我個人覺得沒差,因為我也是這樣吃




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發表於 2020-1-21 03:17 PM|顯示全部樓層
水果還是..不要吃太多,畢竟果糖還是蠻甜的,針對糖尿病的病患...水果還是適量比較好~...一天大概兩三顆。
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發表於 2020-4-19 10:27 AM|顯示全部樓層

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發表於 2020-7-8 05:12 PM|顯示全部樓層
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看狀況吧 我早上都吃蘋果覺得蠻OK的
沒什麼問題耶
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發表於 2020-7-9 12:58 AM|顯示全部樓層
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建議還是先吃點東西再吃水果,水果的酵素有助消化,空腹傷胃

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發表於 2020-7-14 08:11 AM|顯示全部樓層
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每個人體質不同若食用過會有腸胃不適就要減量或是避免




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