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| 其實懶就是造成妳肥一大病因!
減肥初期真的很痛苦!
尤其是運動(無氧)
配合飲食(多吃好的醣類)吃對食物比節食來的更有效果!
多點毅力!想要更好就必須前進!
要不然只會褲子穿不下!比基尼不敢穿!
對自己沒自信! 動就對了! |
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