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標題: (生活百科)吃粽子千萬不要配這種水果！醫：超傷胃更難消化 [打印本頁]
作者: debbie19872001 時間: 2020-6-29 07:23 PM 標題: (生活百科)吃粽子千萬不要配這種水果！醫：超傷胃更難消化
本帖最後由 kirito81317 於 2020-6-29 11:41 PM 編輯
【百科出處】：中時電子報
【生活百科】：吃粽子千萬不要配這種水果！醫：超傷胃更難消化
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吃粽子千萬不要配這種水果！醫：超傷胃更難消化。
許多人習慣飯後吃水果，醫師表示，吃完粽子若想搭配一些水果，一定要慎選！尤其腸胃本來就不好的人，糯米類食物不宜多吃，吃完粽子也要避免喝冷飲或吃偏生冷的水果。[attach]132358328[/attach][attach]132358329[/attach]
粽子內含糯米、滷肉、鹹蛋黃等，屬於較油膩食材，對腸胃的負擔也比較大。《早安健康》報導，台南市立醫院醫師楊茲甯表示，吃完粽子再吃生冷的食物，如西瓜、哈密瓜…等，容易引起噁心、嘔吐、急性胃腸炎等不適症狀，還會妨礙胃功能運作。由於糯米遇冷容易凝固，會變得更不易消化，滯留在胃中恐發生胃食道逆流。
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醫師建議吃粽子最好搭配一些燙青菜或富含酵素的常溫水果，例如奇異果、蘋果、鳳梨、木瓜等，盡量避開西瓜、哈密瓜這類偏生冷的水果；此外，還可搭配可解膩的溫熱茶飲，尤其洛神花茶、山楂陳皮茶、玫瑰花荷葉茶等，都可協助去油解膩、促進腸胃蠕動。
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作者: snack101 時間: 2020-6-29 10:04 PM
本帖最後由 snack101 於 2020-6-29 10:04 PM 編輯
端午常常會吃粽子來應景!
但也要注意不要過量，任何食物都是..
尤其粽子是糯米更是難消化，對於腸胃較弱的人來說或許真的不能吃多!
謝謝版主分享好文!!
作者: wangryend 時間: 2020-6-29 10:55 PM
端午節就是要吃粽子阿!
甜的鹹的我都愛，至於配水果...
到是真的沒有試過
作者: cloudscape2 時間: 2020-6-29 11:36 PM
以上的搭配似乎都試過
可能是自己腸胃還滿強的
沒有腸胃不適的狀況
作者: MIN_min 時間: 2020-6-30 12:30 AM
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作者: jasonoh 時間: 2020-6-30 09:21 PM
吃完肉粽再配上香蕉和優酪乳,保證很快就可以看到肉粽
作者: jasonoh 時間: 2020-6-30 09:22 PM
吃完肉粽再配上香蕉和優酪乳,保證很快就可以看到肉粽
作者: gpxrockx 時間: 2020-7-1 04:36 PM
粽子 現在應景 吃一兩個就差不多了。 兩三天吃一次就覺得膩了
作者: qiliujiuliu 時間: 2020-7-1 05:18 PM
其實我感覺和自己腸胃關係更大啦，假如胃動力較差的還是建議少吃些糯米才是正道，一個剛剛好
作者: njwang1234 時間: 2020-7-1 06:09 PM
糯米的東西都是比較難消化！不要一次吃太多，還可以搭配一些紅茶幫助消化！
作者: 有難度 時間: 2020-7-1 10:35 PM
粽子和西瓜如果不能一起吃，那夏天還有啥意義
作者: poonn 時間: 2020-7-1 11:11 PM
粽子是糯米做成的~~~~~
當然很容易就消化不良~~
所以偶爾吃才是最好的唷
作者: x212477149 時間: 2020-7-2 12:10 AM
喝碳酸飲料,感覺比較容易消化食物,就是配可樂拉~
作者: localuraki 時間: 2020-7-2 01:20 PM
好久沒吃粽子了，吃了會飆血壓，高納~_____~
作者: jerryaae 時間: 2020-7-2 02:56 PM
基本上就是
少吃點就好啦
不然呢
節氣而已
作者: 闇我愛羅 時間: 2020-7-2 05:24 PM
沒試過配水果
但配碳酸汽水更好吃
一口一個人生大享受
作者: ylakbaak 時間: 2020-7-2 05:26 PM
本帖最後由 ylakbaak 於 2020-7-2 05:27 PM 編輯
我還是第一次看吃肉粽搭水過或是冷飲
我家都是搭白菜頭豬骨湯或是肉丸湯來吃.從來沒搭過別的
可見大家吃東西都越來越搞怪了
作者: yuweichern 時間: 2020-7-2 11:53 PM
長知識了，粽子的糯米難消化，熱量又高，
不要吃太多。
作者: hotchily 時間: 2020-7-3 03:15 AM
夏天,端午節, 不就是吃粽子吃西瓜嗎 !!吃完粽子吃個蘋果也好像不行
作者: turide 時間: 2020-7-3 08:14 AM
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作者: yushiwu1996 時間: 2020-7-3 08:31 AM
通常三個粽子下去 啥水果都不想吃
配個解油的茶米茶不錯 很對味
作者: tsai420 時間: 2020-7-3 10:24 AM
粽子偏糯米類的食材,調理也是較油膩......
本來食用就應適量!
如果再喝冷飲或吃生冷水果,勢必造成消化負擔~~
作者: photoandtoy 時間: 2020-7-3 12:24 PM
要偶爾看看農民曆,會有不能搭配的食物,老祖先流傳的東西都很準的
作者: 1:99 時間: 2020-7-3 03:16 PM
糯米本來就難消化, 需然超喜歡吃但也不敢吃多
作者: aqws1111 時間: 2020-7-3 03:34 PM
難怪我都肚子痛 我都 吃完粽子 吃西瓜..............長知識了
作者: homevan2011 時間: 2020-7-3 06:29 PM
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作者: fu1978fu1978 時間: 2020-7-3 07:42 PM
糯米原本就是較難消化的
所以還是適量吃就好
作者: wicky.chang 時間: 2020-7-3 08:45 PM
感覺好好吃喔
以後有機會可以吃吃看不同口味
作者: 句點神力 時間: 2020-7-3 09:06 PM
好喔，感謝樓主的分享，下次吃粽子要小心一點
作者: ak470487 時間: 2020-7-3 09:27 PM
吃了快一個月的粽子...真的沒注意有吃那些水果
作者: xxx1436 時間: 2020-7-3 09:39 PM
端午節只知吃粽子而已
多謝分享多長一個知識了
作者: wei4happiness 時間: 2020-7-3 09:58 PM
有些意外，以前吃完粽子後拿西瓜來搭配也沒出什麼事，或許是因為當時年輕身體好吧。
作者: hn852682712345 時間: 2020-7-3 11:07 PM
很喜歡吃糯米做成的食物
但真的要適量
作者: knightmoon 時間: 2020-7-4 12:00 AM
端午節吃粽子響應節氣
但是要注意多吃不消化
而且據說吃了會改運喔
作者: 0952113936 時間: 2020-7-4 12:15 AM
吃完粽子有人會吃水果嗎?
我家裡人都不會這樣
作者: 怪盜紳士 時間: 2020-7-4 01:09 AM
粽子我最討厭吃到很多花生的 完全被花生的味道蓋過
作者: volume2 時間: 2020-7-4 01:28 AM
還真的很容易會做這樣的事
作者: 211216 時間: 2020-7-4 09:47 AM
我覺得粽子本身就會傷腸胃就是了
作者: chung231 時間: 2020-7-4 11:36 AM
吃肉粽配熱茶,解渴又解膩.
作者: baghdatis 時間: 2020-7-4 04:27 PM
長知識了，吃粽子還是要適量&過一陣子消化後再吃水果!
作者: ilovekml 時間: 2020-7-4 06:41 PM
真是長知識了XDDD一直以來也不知道
作者: 一孤獨一 時間: 2020-7-4 07:16 PM
前陣子端午節吃粽子配西瓜
肚子痛了整個連假
上網查才知道原來粽子不能配西瓜會中毒...
作者: billsam23 時間: 2020-7-4 09:58 PM
看來就是要小心，不要亂吃
尤其是粽子不好消化的食物
作者: b121833288 時間: 2020-7-4 10:11 PM
基本上腸胃不好就不該吃粽子了吧!
作者: jameschen882020 時間: 2020-7-4 11:38 PM
粽子真的不能多吃了，個人覺得配茶不錯
作者: jenny23059701 時間: 2020-7-5 09:20 AM
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作者: kouseidou3 時間: 2020-7-5 10:53 AM
我好像沒這個困擾，大熱天吃冰西瓜是一大享受
作者: aajacky86 時間: 2020-7-5 11:59 AM
真的是要小心，一不小心就會吃到西瓜、哈密瓜了。反正粽子不要吃過量
作者: 0952762528 時間: 2020-7-5 03:20 PM
其實以上的搭配主要是看個人生體健康
身體好那些搭配隨便吃
作者: ycp33225 時間: 2020-7-5 05:11 PM
粽子好像真的就一年就吃一次
平常時候也很少會遇到吃粽子的時候
不過應景時吃一下 真得很開心
作者: 181917 時間: 2020-7-5 11:08 PM
吃肉粽配茶是最好的 舒服 排便順暢
作者: askl1234 時間: 2020-7-6 05:48 PM
端午節超熱
吃完粽子熱個半死，超想吃西瓜
結果不能吃，超痛苦
作者: H81877818 時間: 2020-7-6 07:12 PM
鋼鐵胃不是一天兩天造成的
要多練練
作者: f760524 時間: 2020-7-6 08:37 PM
之前看過山藥粽子，吃的人不知道是否健在
作者: ben90323 時間: 2020-7-6 09:06 PM
粽子本來就不好消化了
吃的時候還是適可而止就好
作者: numb1022 時間: 2020-7-6 11:04 PM
原來如此，不過吃一兩個應應景就好了
作者: b2112823 時間: 2020-7-7 08:41 AM
原來還有這種知識我現在才知道不能配這些水果
作者: 武喵亦翔 時間: 2020-7-10 11:44 PM
感謝分享
感覺影響很多但如果平常就不喜歡吃粽子的人比如我，大概就差別不大可以亂來亂吃了(？
作者: garose 時間: 2020-7-11 04:15 PM
長知識了!!不過每次吃完粽子，都想吃冰西瓜，解膩解熱~~
作者: aa5572827 時間: 2020-7-12 12:33 AM
糯米的東西都是比較難消化！不要一次吃太多，還可以搭配一些紅茶幫助消化！
作者: azsxdc54321 時間: 2020-7-12 09:28 AM
端午時節我幾乎都是這樣搭配阿
難怪更難消化
長知識了,下次要好好搭配
作者: OoOq 時間: 2020-7-12 11:25 AM
肉粽 我大部分的時候 都吃起來沒什麼感覺~~
作者: 26532653 時間: 2020-7-12 01:22 PM
端午常常會吃粽子來應景!但也要注意不要過量，任何食物都是..
作者: aa5572827 時間: 2020-7-12 01:54 PM
基本上就是
少吃點就好啦
不然呢
節氣而已
作者: y0923620623 時間: 2020-7-13 10:42 AM
粽子阿吃個前幾天總覺得很好吃，然後就開始討厭了阿 XD
作者: carlesliow 時間: 2020-7-13 11:34 AM
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作者: marcoyo1982 時間: 2020-7-13 12:39 PM
本帖最後由 snack101 於 2020-6-29 10:04 PM 編輯
端午常常會吃粽子來應景!
但也要注意不要過量，任何食物都是..
尤其粽子是糯米更是難消化，對於腸胃較弱的人來說或許真的不能吃多!
謝謝版主分享好文!!
作者: soxc 時間: 2020-7-13 09:41 PM
原來不能搭配西瓜阿..
夏天天氣這麼熱 這個真的滿容易忽略的
下次要注意一點
作者: loveyou6101 時間: 2020-7-16 07:30 PM
簡單來說
粽子還是少吃
或是一次頂多吃一顆就好
作者: ANDY2001921 時間: 2020-7-16 08:16 PM
吃完粽子還能吃瓜類水果也不簡單，長知識了
作者: EDDY_M 時間: 2020-7-20 12:02 PM
吃粽子 應該都是夏天時吧
夏天 當然是瓜類的水果最多了呀
作者: jaynewzealand 時間: 2020-7-24 10:13 AM
吃粽子就是要配甜辣醬
作者: sir558 時間: 2020-7-24 05:25 PM
粽子偶而吃還好，但是每年一到端午節前後，總有吃不完的粽子 
作者: wydsch17672 時間: 2020-7-25 01:51 AM
粽子本來糯米就不好消化
下次吃粽子前要避開這些食物
作者: 2010chiou 時間: 2020-7-25 02:32 AM
還是要好好的搭配時間吃
不然很容易脹氣
作者: 騙人祥 時間: 2020-7-25 07:49 AM
糯米本來就很難消化了
看起來真得要注意
不然一不注意會很務舒服阿
作者: xinfu888 時間: 2020-7-25 09:30 AM
原來還有這禁忌
下次吃蘋果XD
還好沒吃西瓜
作者: david199654321 時間: 2020-7-25 10:54 PM
糯米類本身消化就不好，單獨吃也不適合吃太多
作者: 黃金滷蛋 時間: 2020-8-5 02:56 AM
個人每次吃完粽子一定脹氣,屢試不爽
作者: 巴頓button 時間: 2020-8-5 09:03 PM
粽子很難消化...少吃為妙....應應景倒是可以...
作者: david1412100 時間: 2020-8-7 07:57 PM
原來吃粽子還有這些注意事項，謝謝版主提供的這些知識。
作者: gghcandy 時間: 2020-8-7 10:07 PM
粽子好吃，尤其是我家每年端午節都會包粽子，很喜歡
作者: 小野風 時間: 2020-8-9 06:49 PM
慘了!!
現在才爬文.是不是太晚了阿><"
好想也吃不多!好吃的東西也要節制~哈哈!!
作者: 紫宵銀月 時間: 2020-8-10 01:01 AM
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作者: w864020 時間: 2020-9-9 09:27 PM
的確如此啊 今天吃了兩顆粽子 在配冰涼的西瓜 結果腸胃不舒服了好幾天 太慢知道了
作者: bhum130 時間: 2020-9-9 09:38 PM
粽子一天最多就吃兩顆,太多就消化不好了
作者: yichyuan 時間: 2020-9-10 11:30 AM
粽子還是吃一顆就好了吧，吃太多真的難消化
作者: nono211366 時間: 2020-9-11 05:35 PM
以前很常吃玩粽子又吃西瓜阿
好像業沒甚麼大問子
應該體質占比較多吧
作者: sir558 時間: 2020-9-11 06:43 PM
每年粽子都多到過了中秋還在吃，真是痛苦
作者: 有難度 時間: 2020-9-11 07:17 PM
吃粽子吃完口渴吃點西瓜不是很正常嗎?居然不行?我太震驚了
作者: z950080 時間: 2020-9-11 10:00 PM
糯米類的東西本來就該少吃了 吃多都不好阿
作者: 騙人祥 時間: 2020-9-12 07:36 AM
粽子本來就不好消化了
每次都只吃一顆剛剛好
不然都會不舒服
作者: kuotek 時間: 2020-11-5 08:08 AM
基本上肉粽就不好消化,一般也不太常吃...過節也是吃個一兩個,所以還好啦
作者: chen.8115c 時間: 2020-11-5 09:37 AM
我喜歡吃北部粽子，糯米跟紅蔥頭、豬肉鮮炒過，再包在粽葉內有股淡淡的清香，真好吃。
作者: hsu234 時間: 2022-1-31 07:20 AM
基本上肉粽是糯米作的,不易消化且熱量高是不能多吃的
作者: ga715718 時間: 2022-2-8 02:11 PM
原來不能配寒性水果 還好我都配味增湯 超搭
作者: 爆裂太平洋 時間: 2022-2-8 02:52 PM
完蛋
吃粽子不能配西瓜
我超愛吃西瓜的說…
作者: 010046 時間: 2022-2-8 10:51 PM
目前亂吃都沒甚麼不適的感覺，可能是因為還年輕吧，還是多注意好了，不然後悔莫及。
作者: byzan 時間: 2022-2-9 05:42 PM
粽子太油膩吃多了對身體不好，養生真的很重要
作者: arannis 時間: 2022-2-10 03:12 PM
還好吃完粽子都超保什麼都吃不下。這樣也好
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