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標題: 腳踏車跟健身房 [打印本頁]

作者: samcjliu88 時間: 2018-7-16 08:19 PM 標題: 腳踏車跟健身房

請問下各位喜歡腳踏車還視上健身房腳踏車台北也就那幾條健身房上久了用的也就那幾樣也許上上課吧我又不喜歡跳舞 .... eyny

作者: aa665669 時間: 2018-7-16 09:24 PM

哈哈哈哈哈
騎腳踏車對腿的要求比較高一點吧
手臂肚子什麼的都想練的呢
而且有教練在旁邊比較專業

作者: 二次元的初戀 時間: 2018-7-16 09:39 PM

腳踏車好像不太能練上半身，我應該會去健身房練練

作者: k5462313x 時間: 2018-7-16 10:10 PM

看個人
有人喜歡騎車登山
有人喜歡練重訓
去健身房是可以針對各部位做強化
而騎車就只是單純騎爽的
畢竟光是騎車是無法練到各部位
真的有在騎車的
反而會因為體力不足騎車
他會針對自己體力再額外做其他運動去訓練
不然單純只想騎車
應該助益不大

作者: brian0224 時間: 2018-7-16 10:15 PM

在家騎健身車比較自在
再用電腦播音樂影片分散注意力比較不會累

作者: dddad123 時間: 2018-7-16 10:24 PM

嘗試嘗試吧可以多一些挑戰

作者: scott1472000 時間: 2018-7-16 10:24 PM

我會選擇去健身房跟教練練身體，那個可以練到全身，

教練還會糾正你的動作跟姿勢

作者: iannbetty 時間: 2018-7-16 10:33 PM

我覺得腳踏車就夠了，健身房沒想過喔。

作者: yago5978 時間: 2018-7-16 10:42 PM

這要看你的動機是甚麼，最省的方式腳踏車騎UBIKE，一天5塊，讓你騎一年也不超過2000，健身房也是，一組啞鈴就能在家玩了，但去健身房又是另一種fu

作者: ket111400 時間: 2018-7-16 10:55 PM

我會選擇去健身房，這樣我可以想練哪就加強哪裡哦，也可以稍微多種運動。

作者: arthastom 時間: 2018-7-17 08:33 AM

那你不如買些啞鈴在家裡訓練也是可以的如果想學專業再去健身房

作者: oekcoxmn 時間: 2018-7-17 09:23 AM

我會選擇腳踏車，不太想花錢

作者: 山椷風 時間: 2018-7-17 09:51 AM

腳踏車好~
至少不會無聊，
運氣好還會有路上三寶來作伴~

作者: h28811128 時間: 2018-7-17 10:04 AM

去健身房比較可以練到身體全身
騎腳踏車應該只能練到腿吧！

作者: plack 時間: 2018-7-17 10:09 AM

最近我非常騎單車，爬山就是爽，運動效果超好。

作者: 摩卡小次郎 時間: 2018-7-17 10:16 AM

腳踏車+1很方便
而且又可以隨自己想騎就騎

作者: chris120968 時間: 2018-7-17 10:18 AM

當然喜歡腳踏車
還可以吹風看風景

作者: ayu7486 時間: 2018-7-17 10:44 AM

腳踏車可以越騎越遠阿
而且每次騎看到的又不會都一樣

作者: qaz2805123 時間: 2018-7-17 10:47 AM

我不喜歡腳踏車我比較喜歡健身房看到肌肉的展現

作者: joetsai19671127 時間: 2018-7-17 10:50 AM

單車是戶外運動~健身房是室內運動~就看你的喜好去選擇吧~不過戶外運動還要看天氣狀況而定!

作者: simon520520 時間: 2018-7-17 01:25 PM

通常男生都翠去健身房種訊吧

作者: shunz0927 時間: 2018-7-17 02:13 PM

健身房吧腳踏車屬於偏有氧的
無法重訓

作者: devin24 時間: 2018-7-17 02:50 PM

我喜歡上健身房做重訓，
腳踏車我覺得算有氧，
做到一個程度，身體變化就會停滯了。

作者: crot3678 時間: 2018-7-17 06:19 PM

健身房八比較懶得騎腳踏車覺得又熱又累還是比較愛打球

作者: min0936938713 時間: 2018-7-20 01:46 PM

喜歡腳踏車，台灣腳踏車道超多，別只眼光放在台北

作者: iam382 時間: 2019-1-3 09:00 AM

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作者: benandkyo 時間: 2019-1-3 09:02 AM

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作者: jbzjalv 時間: 2019-1-3 09:05 AM

其實不一定要擇一
你可以兩個都練
只要是運動都是對身體好的

作者: sidney78309 時間: 2019-1-3 09:11 AM

上健身房吧
要練身體還是健身房比較實在
畢竟健身房運動種類多
騎腳踏車基本上就那樣沒多大幫助

作者: Yihshian 時間: 2019-1-3 09:12 AM

健身房有它的專業在
並不是在家自已練練能比的

作者: lucker04270312 時間: 2019-1-3 09:19 AM

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作者: curtis0717 時間: 2019-1-3 09:23 AM

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作者: danceinfly0608 時間: 2019-1-3 09:34 AM

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作者: zvz0927 時間: 2019-1-3 09:38 AM

腳踏車是比較枯燥無味健身房還有阿妹阿加減看

作者: sharin0001 時間: 2019-1-3 09:43 AM

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作者: ＥＴ 時間: 2019-1-3 01:02 PM

看要鍛鍊什麼部分啊，鍛鍊身型就是健身房沒錯了，可以鍛鍊各部分，腳踏車如果只是偶爾騎騎，去健身房踩飛輪就好了，如果你是想要騎車到處逛逛，那又不一樣了，腳踏車好騎的也是很貴，

作者: jbwy011418 時間: 2019-1-3 02:39 PM

很多運動都有很大的發展、挑戰性阿，怎麼感覺被你說得很簡單似的。
健身，每次突破重量或是身材變好都會很有成就感阿，看你能不能找到樂趣點了，不然都是白費。

作者: angus189 時間: 2019-1-3 07:31 PM

在家騎健身車比較自在
再用電腦播音樂影片分散注意力比較不會累

作者: vo1012 時間: 2019-1-3 07:50 PM

喜歡去公園散步也喜歡騎腳踏車
不常去健身房

作者: lacelot3208 時間: 2019-1-3 08:03 PM

健身房沒教練或朋友的話，去起來真的很沒動力，而且用的器材都那幾樣，但找教練又超貴，貴就算了，好的搶不到，爛的教練又一堆，重點還是貴

作者: mega0529 時間: 2019-1-3 08:11 PM

健身房練完再騎腳踏車重點要持久規律的運動
不然都沒用

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